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【护膝的制动作用】膝关节是上下腿骨交汇的地方，中间有半月板，前面有髌骨，髌骨是由两条肌肉拉伸，悬浮在腿骨交汇处之前，非常容易滑动，在常的生活中，由于不受外力影响，也没有剧烈运动，所以髌骨在膝盖部位在正常的小范围活动。由于登山运动给膝盖施加了过多的压力，再加上登山中的剧烈运动，很容易使髌骨被牵移离开原有部位，从而引发膝关节部位的疾病。而带上护膝则能将髌骨固定在相对稳定的位置上，以保证其不轻易受伤害。以上说的是在膝关节没有受伤时护膝的轻度制动作用，在膝关节受伤之后，使用重度制动的护膝可以减少膝盖的弯曲，从大腿到小腿维持在一条直线上，减少膝关节的弯曲，从而保护膝关节不再加重病情。
\还是一个受伤时极其疼痛且恢复较慢、甚至个别人会出现下雨阴天就?魍吹那榭觥?
驴友们都知道护膝的作用，但如何正确使用，使用不当会造成什么后果却知者 不多。
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