黄玉健身球纯天然.老年人健身,疏通经活血.益脑.最佳! 送老年人最理想礼品!
每一个都不一样，你所拥有的是独一无二的。(有的可能稍带纹理,不影响手感）这里声明下：纹理不是裂纹，这个是天然石头每个都有的，非常介意的亲请不要拍~~
【品名】米黄玉健身球
【材质】天然米黄玉
【等级】A级
【规格】直径50mm
重量:一对500克左右 外包装：无
【工艺】手工制造，工艺精良
【数量】：一对
颜色：黄色,米白色
【品相】全新
【功能介绍】
通过手指的运动，达到疏通经络、调和气血、舒筋健骨、清神活血、防止高血压及各种慢性疾病。 久经锻炼还可以健脑增智、加强记忆、消除疲劳、提神消忧，大有延年益寿之功能，是老少皆宜的锻炼身体消除疾病的必备之宝。
【使用方法】
在锻炼时，将两球托于掌中，靠五指顺序屈伸使两球互绕盘旋，旋转方向有顺、逆之分，是手的全 部关节都处于运动之中。随着手指的屈伸、展收，前臂肌肉都能有节奏的收缩和放松。初练时可选小型号，待熟练后，逐步选购较大 型号。两手可交替锻炼，也可三、四个球同时旋转玩出几种花样。
【保养方法】
要防止潮湿，保持清洁干燥，避免猛烈撞击。长期不使用时可用涂蜡、涂油密封保存。
玉石健身球
健身球距今已有三百多年历史。
原为一玩物问世，偶尔也可作为防身之用。
后经医学界鉴定，它可强健身体活动筋骨，对手腕麻木有显著疗效。
长期坚持锻炼，可治疗高血压、冠心病，促进血液循环。
玉石健身球，选料考究，作工精细。
健身球不仅是一健身器械，也是一高档艺术品，用玉石健身球馈送亲友、长辈更是最佳礼品。
中外医学家认为：手指的活动能刺激脑髓中的手指运动中枢，使脑发达，心灵手巧。中医经络理论认为：十指连心，就是说
经络把手指与脑神经、五脏六肺联系起来而互为一体。健身球靠手指在掌心不停旋转，是手部最好的运动之一。健身球尤其
对脑力劳动者有着调节大脑中枢神经，健脑益智，增强记忆力，提高思维能力的功效。同时，还有消除疲劳，改善睡眠，预
防或延缓脑溢血等作用。健身球与手掌磨擦产生静电和热效应，还能缓解颈椎病、肩关节周围炎的临床症状。铁球健身的方
法健身球运动时，必须左右手兼用。最好以散步的形式进行。旋转时，双球要经过大拇指、小指、无名指、中指、食指，使
双球互绕旋转。要将手指紧贴球体，使双球在掌心内互相摩擦。最好不要碰撞，要求发出的声音是双球的摩擦声。
健身球虽然练法很简单，但健身效果却很突出。它通过手指的活动，疏通经络，调合气血，强健五脏。通过对经络上穴
位以及手心劳宫穴的刺激，可以调节大脑中枢神经，有降血压、健脑、促进食欲、改善睡眠和增强体力的作用，长期坚持可
强身健体，祛病延年。临床证明，健身球对治疗和预防高血压、神经衰弱、颈椎病等许多慢性病有显著疗效。它有益于手
部、臂部神经系统疾病的防治。因为双手掌和十指与身上内外器官是紧密相联的，身上的各器官在手上都有反射点，十指拨
转球就要造成球面对手掌许多部位按摩和刺激，十指的活动就要牵涉手上的几大经络和十指相关的一些器官。因此，健身球
表面看来是局部运动，实际上是一项全身性的健身运动
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